ayak Hakkında Gerçekler Açığa
Kar kayaçğı, baton, kayak ekipı kabilinden kayak malzemelerini seçerken bayağıdaki noktalara nazarıitibar etmeniz gerekir:Ancak bunlar sıfır olursa, nezaret şeşnda meraklı dayanak ve gelecek tedavi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk rahatsızlık veya ağrı hissettiğinizde, otama dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile mi